Giúp bé ăn ngon miệng – Bé khỏe mẹ vui
Từ ngày các bà mẹ hạnh
phúc chào đón những thiên thần bé bỏng của mình và bắt đầu trải qua quá trình
nuôi nấng con, có khó khăn, vất vả đến mấy cũng chẳng bao giờ làm các bà mẹ nhà
mình nản lòng vì con. Vì thương con mà!
Theo các chuyên gia
dinh dưỡng, giai đoạn lý tưởng để bé bắt đầu ăn dặm là vào lúc bé vừa tròn 6
tháng tuổi vì khi đó hệ tiêu hóa của bé đã hoàn thiện hơn, thời gian đầu ăn dặm
bằng bột hay cháo xay nhuyễn, các bé cảm thấy rất thích thú vì những hương vị lạ.
Đến 1 tuổi các bé bắt đầu ăn cháo hạt và khi bé mọc khoảng 20 cái răng thì bắt
đầu cho bé ăn cơm mềm. Trải qua từng ấy giai đoạn cũng có lúc bé con nhà mình lại
rất biếng ăn, vậy làm cách nào để tạo hứng thú cho bé khi ăn. Các mẹ cùng mình
tìm hiểu nhé!
1. Trang
trí món ăn bắt mắt.
Các mẹ thường có thói
quen vừa cho bé ăn vừa cho bé xem tivi, hoạt hình hay chơi đồ chơi. Tuy nhiên,
thói quen này làm bé bị phân tâm khi ăn và ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa.
Các mẹ nên tập thói quen không có bé xem tivi khi ăn này ngay từ giai đoạn bé bắt
đầu ăn dặm nhé!
Việc trang trí món ăn
đa dạng, bắt mắt sẽ bé chú ý đến món ăn và bắt đầu khám phá món ăn, bé sẽ rất
thích thú hơn đấy các mẹ à!
2. Luôn
luôn thay đổi thực đơn để tập cho bé làm quen với những hương vị thức ăn mới
Thứ
tự các loại thực phẩm các mẹ nên cho bé ăn: Tinh bột (cháo trắng) – rau, củ
xanh – quả có vị nhạt – đạm trắng (Đậu hũ, thịt, cá trắng). Khi bắt đầu cho bé
ăn, cần cho bé ăn liên tục trong 3 ngày để thử phản ứng, xem bé có bị dị ứng
không thì mới bắt đầu món mới khác.
Bé từ
7 tháng trở đi, khi bé đã quen với các loại thực phẩm trên thì các mẹ mới bắt đầu tập cho bé những nhóm thực phẩm khác như các loại quả ngọt, các chất đạm đỏ, các loại hải
sản có vỏ… Và tất nhiên, nguyên tắc nhất quán vẫn là: Không nêm gia vị cho trẻ
dưới 1 tuổi.
Có thể khi tiếp xúc với
những thức ăn mới các bé sẽ không thấy không hợp khẩu vị và không muốn ăn, các
mẹ đừng lo nhé, phản ứng này rất bình thường, các mẹ cứ kiên nhẫn, mỗi lần cho
bé ăn món mới các mẹ có thể miêu tả màu sắc, mùi vị như thế nào cho bé nghe thỉnh
thoảng lại khen bé như vậy bé sẽ cảm thấy hứng thú hơn.
Thay đổi thực đơn thường
xuyên sẽ giúp bé cảm thấy hứng thú hơn, một điều quan trong là các mẹ nhớ cố định
bữa ăn cho bé, ăn theo bữa, cho bé ngồi trên ghế chuyên dụng có như vậy đồng hồ
sinh học của bé sẽ không bị phá vỡ bởi việc cho bé ăn trong giờ giấc không cố định.
Mỗi bữa ăn chỉ kéo dài trong vòng 30 phút thôi các mẹ nhé!
3. Cho
bé tự lập trong ăn uống:
Giai đoạn từ 6 đến 12 tháng tuổi:
Giai đoạn đã bắt đầu
biết cầm nắm đồ vật, khi ăn bạn có thể cho bé tự bốc những món ăn như bánh bông
lan, chuối, sữa chua, bột, khoai tây nghiền,…Các mẹ chọn thìa có tay cầm to, vừa
vặn với tay của bé.
Lưu ý: Các mẹ thường xuyên rửa tay cho bé để đảm bảo vệ sinh, an toàn cho sức khỏe của bé nhé!
Lưu ý: Các mẹ thường xuyên rửa tay cho bé để đảm bảo vệ sinh, an toàn cho sức khỏe của bé nhé!
Giai đoạn trên 12 tháng tuổi:
Giai đoạn này bé bắt
đầu cứng cáp hơn, bé có thể ngồi vững và đôi tay cũng đã khéo léo hơn, bạn tiếp
tục cho bé tự ăn bằng thìa và duy trì thói quen này nhé, bữa ăn cho bé cứ thể
diễn ra, nhàn tênh phải không các mẹ?
4. Sắm
bộ đồ ăn riêng cho bé:
Để tạo nhiều hứng thú
và khuyến kích bé chủ động hơn trong ăn uống, các mẹ có tham khảo các bộ đồ ăn
dành riêng cho bé được thiết kế rất tiện lợi, đẹp mắt với những màu sắc khác
nhau.
Chọn loại có vành,
không trơn dễ cầm nắm, chống vỡ và đặc biệt chất liệu sản phẩm phải cực kỳ an
toàn cho trẻ nhé!
Các mẹ có thể tham khảo
sản phẩm theo link sau nhé:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét